черная смородина
черная смородина полезна благодаря высокому содержанию витамина С, антиоксидантов и минералов
мята
улучшение сна и снятие стресса, ментол в листьях мяты перечной — миорелаксант и успокоительное средство
корица
корица помогает снизить уровень «плохого» холестерина, улучшает обмен веществ
кофе
антиоксиданты — защищают клетки организма от повреждений, окислительного стресса и воспалений
кора дуба
вяжущее и кровоостанавливающее, эти свойства обусловлены дубильными веществами, которые содержатся в коре
зверобой
травяной отвар снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику
душица
антиоксиданты душицы помогают защитить клетки организма от старения
имбирь
имбирь влияет на термогенез (разогревание организма), активируя ряд ферментов, связанных со сжиганием калорий
миндаль
поддержка сердечно-сосудистой системы, миндаль богат ненасыщенными жирами
мелиса
мелисса обладает лёгким седативным действием, помогает бороться с перепадами настроения
липа
за счёт высокого содержания антиоксидантов липа обладает противовоспалительными свойствами
корень солодки
солодка стимулирует выработку интерферона — белка, который играет ключевую роль в защите организма
кориандр
кинза содержит много кальция, который благотворно влияет на рост и прочность костей
шалфей
помогает снижать уровень сахара в крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину
донник
регулярное потребление травы в виде отваров улучшает память, повышает концентрацию внимания
гвоздика
эфирное масло гвоздики помогает уменьшить уровень стресса, снизить тревожность
мускатный орех
миристицин, который содержится в мускатном орехе, защищает кожу от повреждений, способствует замедлению процессов старения
кардамон
кардамон богат железом, которое является одним из основных компонентов гемоглобина
бадьян
стимулирует выработку эстрогена (для женщин)
перец душистый
содержание витамина С , витамин укрепляет иммунитет
перец черный
может помочь увеличить метаболическую активность организма и повысить термогенез (выработку тепла)
